2021-09-17

こんにちは。
なないろ歯科クリニックです。

突然ですが、このお花🌼何のお花か分かりますか？

ヒントです。
上に向かって実がなるお野菜です。

答えは、

オクラです♪

食物繊維、カルシウム、鉄、カロチン、ビタミンA・B1・Cが含まれているので栄養価の高い食べ物です。

☆健康効果☆

オクラのぬめり、食物繊維（ガラクタン、アラバン、ペクチン）・・・整腸作用、コレステロールを減らす。
ペクチン・・・血糖値の急上昇を抑え、糖尿病を予防。
レタスと煎じる・・・便秘に。
ヨモギ、しょうがと煎じる・・・下痢止めに。

綺麗なお花だったので、オクラについて調べてみました。

歯科とは、関係ありませんが…。笑